खाने के बाद एक लौंग चूसने से एसिडिटी में आराम मिलता है
रात में सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है
खाने के बाद सौंफ चबाने से पेट फूलना कम हो जाता है
सुबह भीगे हुए चिया सीड्स खाने से कब्ज से राहत मिलती है
रोजाना चुकंदर का जूस पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है
गर्म नींबू पानी पीने से पाचन सही होता है और अपच ठीक हो जाती है
ताजा पुदीने की पत्तियां चबाने से मुंह की बदबू खत्म होती है