शहतूत खाने में जितना टेस्टी होता है, उतना ही ज्यादा सेहतमंद भी होता है।
शहतूत खाने में जितना टेस्टी होता है, उतना ही ज्यादा सेहतमंद भी होता है।
शहतूत में पोटैशियम, विटामिन ए और फॉस्फोरस प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। मार्च-अप्रैल में इसकी पैदावार काफी होती है।
शहतूत में एंटी-हीमोलिटिक प्रभाव पाया जाता है, जो शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है।
शहतूत खाने से पाचन शक्ति अच्छी रहती है।
शहतूत खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है। इसके साथ ही ये बढ़ती उम्र के लक्षणों को रोकने में भी मदद करता है।
गर्मियों में शहतूत के सेवन से लू लगने का खतरा कम हो जाता है।
यूरिन से जुड़ी कई समस्याओं में भी शहतूत का सेवन फायदेमंद होता है।
शहतूत खाने से लीवर से जुड़ी बीमारियों में राहत मिलती है। ये किडनी के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
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