सेंधे और काले नमक पर ICMR की चेतावनी, इससे भी उतना ही खतरा
नमक के ज्यादा सेवन से हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बिमारी होती है।
ICMR ने ज्यादा नमक से गैस्ट्रिक कैंसर और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों का भी खतरा बताया है।
आमतौर पर सेंधे और काले नमक को रेगुलर सॉल्ट की तुलना में बेहतर माना जाता है।
अच्छे स्वास्थ्य के लिए रेगुलर साल्ट के बजाय इसके ज्यादा सेवन की सलाह दी जाती है।
अब ICMR ने इस दावे पर स्पष्टीकरण दिया है।
ICMR के अनुसार सेंधे और काले नमक में भी रेगुलर सॉल्ट जितना ही सोडियम होता है।
ऐसे में ICMR ने किसी भी नमक के सीमित इस्तेमाल की चेतावनी दी है।
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