Jun 20, 2024
21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा। इस दिन भारत और विदेशों में योग के कार्यक्रम आयोजित किए जाएंगे।
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योग करने से तनाव और चिंता कम होती है। योग से मानसिक स्वास्थ्य और एकाग्रता में सुधार होता है।
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योग शरीरिक शक्ति और लचीलापन बढ़ाता है।
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योग पाचन और रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करता है।
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योग हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।
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योग बेहतर नींद को बढ़ावा देता है।
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योग आत्म-जागरूकता और आत्म-स्वीकृति को बढ़ाता है।
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योग दिवस पर विश्व भर में कई कार्यक्रम आयोजित होंगे।
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