किडनी को खत्म कर देंगी ये 5 आदतें, आज ही रोकें बच जाएगी किडनी

किडनी हमारे शरीर का सबसे जरूरी फिल्टर है

यह खून को साफ करती है और बेकार पानी को बाहर निकालती है

सुबह उठते ही पेशाब (यूरिन) को कभी नहीं रोकना चाहिए

यूरिन रोकने से किडनी में इन्फेक्शन का खतरा बढ़ता है

किडनी को काम करने के लिए सुबह ज्यादा पानी चाहिए

सुबह पानी के बजाय चाय या कॉफी पीना गलत है

खाली पेट पेनकिलर लेना किडनी के लिए खतरनाक होता है

डिहाइड्रेशन से किडनी तक खून कम पहुंचता है

लंबे समय तक भूखे रहने से ब्लड शुगर लेवल बिगड़ सकता है

हेल्दी नाश्ता किडनी को जरूरी पोषण देता है और काम आसान करता है