Relationship Tips: रिश्तों में चार्जिंग क्यों है जरूरी? इन गोल्डन रूल्स को अपनाकर अपने रिश्ते को बनाएं अटूट
Relationship Tips: जिंदगी की रफ्तार आज इतनी तेज हो गई है कि हमें 'चार्जिंग' की जरूरत हर जगह पड़ती है। जैसे, फोन की बैटरी डाउन हो जाए तो उसे चार्ज करना पड़ता है, वैसे ही रिश्तों को भी लगातार प्यार, टाइम और बातचीत की चार्जिंग चाहिए होती है। अगर हम सोचते हैं कि रिश्ता अपने आप चलता रहेगा, तो हम गलत हैं।
आज की भागदौड़, तनाव और टाइम की कमी अच्छे-खासे खुशहाल रिश्ते में भी अनजाने में खटास ले आती है। धीरे-धीरे मनमुटाव बढ़ता है और हंसता-खेलता रिश्ता बोझ बन जाता है।
इस उलझी हुई डोर को सुलझाना कोई जादू नहीं, बल्कि हमारी छोटी-छोटी, पर लगातार की गई कोशिशों पर निर्भर करता है।मनोचिकित्सकों का भी यही कहना है कि अगर आप अपने रिश्ते में अपनापन, भरोसा और कद्र भरना चाहती हैं, तो इन 8 'गोल्डन रूल्स' को अपनाना होगा। आइए जानें रिलेशनशिप मजबूत बनाने के लिए 8 गोल्डन रूल्स...
हमारे लिए नियम बनाएं
हर रिश्ते के तीन हिस्से होते हैं: 'तुम्हारा', 'मेरा' और 'हमारा'। पहले दो की जिम्मेदारी तो पार्टनर की होती है, लेकिन 'हमारा' वाला हिस्सा दोनों की कोशिशों से बनता है।
इस जुड़ाव को बढ़ाने के लिए कुछ आसान नियम बनाएं, जैसे: डिनर के वक्त फोन दूर रहेगा, गुस्से वाली बात बेडरूम में नहीं करेंगे, हफ्ते में एक दिन समय साझा जरूर करेंगे।
झगड़े को 'वेट' न दें
रिश्ते में थोड़ी नोकझोंक (Family Relationship)होना नॉर्मल है, पर इसकी एक हद होनी चाहिए। बात-बात पर लड़ना, पार्टनर में कमी खोजना और पुरानी बातों को बार-बार खींचना अच्छी आदत नहीं।
मनोचिकित्सक कहते हैं कि यह फ़ॉर्मूला बना लो कि गुस्से के साथ सोना नहीं है। अगले दिन की शुरुआत अच्छी होनी चाहिए, इसलिए चीजों को सालों तक खींचना बंद करें।
साथ होने का अहसास कराएं
सिर्फ साथ रहना काफी नहीं, बल्कि साथ होने का अहसास जरूरी है। भले ही आप बहुत बिजी हों, लेकिन पार्टनर को यह महसूस कराएं कि आप हर खुशी और गम में उनके साथ हैं।
आपकी एक छोटी-सी कॉल, एक प्यारा-सा मैसेज या काम के बीच एक सरप्राइज वीडियो कॉल भी आपकी गैर-मौजूदगी को भर सकती है। अपने पार्टनर का उत्साह बढ़ाएं।
पार्टनर के रिश्तों की इज्जत करें
रिश्ता दो लोगों के बीच होता है, लेकिन उस पर आपके ससुराल पक्ष, दोस्त और करियर का भी असर पड़ता है। इज्जत देना रिश्ते की नींव है। मनोरोग विशेषज्ञ डॉ. उन्नती कुमार के मुताबिक, अपने पार्टनर के सभी प्राथमिकताओं और रिश्तों को उतनी ही इज्जत दें, जितनी आपको अपनी चाहिए। यह तालमेल तकरार को कम करता है।
अपनी 'मैं' को भी टाइम दें
बचपन से सिखाया जाता है कि रिश्ते में 'मैं' से पहले 'हम' आता है, पर हमेशा खुद को नजरअंदाज करना ठीक नहीं। अगर आप खुद खुश नहीं हैं, तो किसी और को भी खुश नहीं रख सकतीं।
खुद के लिए थोड़ा वक्त निकालिए(healthy lifestyle), अपनी पसंद का काम कीजिए और खुद पर ध्यान दीजिए। यह आपको मानसिक रूप से मज़बूत रखेगा।
माफी मांगना और स्वीकारना सीखें
कोई भी इंसान परफेक्ट नहीं होता। अपनी गलती को पहचानें और बिना किसी गुरेज के माफी मांगें। यह कोई हार नहीं, बल्कि रिश्ते की जीत है।
साथ ही, पार्टनर की छोटी-मोटी गलतियों को नजरअंदाज कर देना भी रिश्ते में नई जान डाल सकता है। आपका यह बर्ताव पार्टनर को भी अपनी गलती का अहसास कराएगा।
दिल खोलकर करें तारीफ
अपने पार्टनर के प्रयासों और गुणों की खुले दिल से तारीफ करें। 'थैंक यू' या 'तुमने ये काम बहुत अच्छे से किया' जैसे छोटे शब्द भी रिश्ते में जादू करते हैं। तारीफ और आभार व्यक्त करने से सकारात्मकता बढ़ती है और रिश्ता और गर्माहट से भर जाता है।
एक-दूसरे के गोल्स को सपोर्ट करें
हर पार्टनर के अपने सपने और महत्वाकांक्षाएं होती हैं। एक-दूसरे के करियर गोल्स, व्यक्तिगत विकास और सपनों को सपोर्ट करना एक मजबूत रिश्ते की निशानी है। एक-दूसरे की ढाल बनें और उन्हें आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करें। यह दिखाता है कि आप 'हम' की भावना के साथ खड़े हैं।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी पूरी तरह से सही या सटीक होने का हम कोई दावा नहीं करते हैं। ज्यादा और सही डिटेल्स के लिए, हमेशा उस फील्ड के एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
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