BP और Diabetes के लिए ये 5 फूड्स हैं रामबाण

डायबिटीज, वजन और हार्ट हेल्थ, ये तीनों कहीं ना कहीं आपस में संबंधित हैं। कई रिसर्च के मुताबिक डायबिटीज होने की पीछे की एक वजह मोटापा भी हो सकता है। हम आपको 5 फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिनका सेवन इन बीमारियों के खिलाफ काफी फायदेमंद माना जाता है।