तेज पत्ते के फायदे: डाइबिटीज कंट्रोल करता है, अनिद्रा की शिकायत भी नहीं होती

सभी के घरों में तेज पत्ता आसानी से मिल जाता है। इसे कुछ पकवानों में भी स्वाद बढ़ाने के लिए तो इस्तेमाल करते ही हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि तेज पत्ता आपको बेहतर स्वाद के साथ बेहतर सेहत भी दे सकता हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि तेजपत्ता में एंटी-इंफ्लेमेंट्री, एंटी बैक्टीरियल और एंटी-कैंसर तत्व मौजूद है। ब्लड शुगर कंट्रोल करने में भी तेजपत्ता बहुत मददगार होता है। दरअसल ब्लड शुगर बढ़ने से डायबिटीज का खतरा बढ़ता है। आइए जानते हैं तेजपत्ता कैसे कर सकता है इन समस्याओं में हमारी मदद…

डायबिटीज के मरीजों को लाभ

ऐसा माना जाता है कि इसके उपयोग से शरीर में इंसुलिन का फ्लो बेहतर होता है। इसे तो एक्सपर्ट्स ने एंटी डायबिटिक भी करार कर दिया हैं। डायबिटीज रोगियों का डाइजेशन दूसरों की तुलना में कमजोर होता है। ऐसे में तेजपत्ता फायदा पहुंचा सकता है, इसे खाने से मेटाबॉलिज्म सुधरता है और पाचन तंत्र मजबूत होता है।

अनिद्रा की परेशानी भी होगी दूर

वर्तमान समय में स्ट्रेस और परेशानी से लोग अनिद्रा से परेशान हो जाते हैं। इससे शरीर में ज्यादा स्ट्रेस हार्मोन बनता हैं। इसमें तेज पत्ता मदद कर सकता है। बस, रात को सोने से पहले तेजपत्ते के तेल की कुछ बूंदों को पानी में मिलाकर पी लीजिए।

पाचन तंत्र सुधरेगा

मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के लिए भी तेजपत्ते का इस्तेमाल किया जा सकता है। विशेषज्ञों की माने तो कब्ज, एसिडिटी और पेट में मरोड़ जैसी परेशानियों से भी बचा सकता हैं।