6-6-6 walking routine

क्या है 6-6-6 walking routine, क्यों बन रहा ये हेल्दी लाइफस्टाइल का नया ट्रेंड

6-6-6 वॉकिंग रूटीन आजकल बहुत ट्रेंड में है। यह हार्ट और मेंटल हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद है और इसे शुरू करने का कुछ तरीका है। तो चलिए, जानते हैं कि यह क्या है और क्यों यह इतना खास है।