सर्दियों में आप भी पसंद करते होंगे गर्मागर्म खाना, जानिये इससे शरीर को होते हैं कौन कौन से नुकसान

फ़ूड कार्नर:कुछ लोगों को केवल सर्दी (Winter) के मौसम में ही नहीं, बल्कि किसी भी मौसम में गर्म खाना (Hot food) खाना पसंद होता है| वैसे गर्म खाना स्वाद को कई गुना बढ़ा भी देता है, जिसकी वजह से लोगों को गर्म खाना खाना अच्छा लगता है| लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनको नियमित तौर पर बहुत ज्यादा गर्म खाना खाना भाता है. ऐसे कई लोग हैं जिन्हें चाय उसी समय पीनी होती है जिस समय वो पतीले से नीचे कप में डाली जा रही हो। वो एक पल की देरी को अपने हुनर का अपमान और सम्मान को पहुँची ठेस समझते हैं जो गलत है।

गर्म खाना खाना अच्छा है लेकिन इस प्रयास में अधिक गर्म खाना खाना कहीं से भी सही नहीं है। अगर आप रोजाना ज्यादा गर्म खाना खाना पसंद करते हैं, तो आपको इसके नुकसान के बारे में जरूर जान लेना चाहिए..

जीभ और मुंह के लिए नुकसानदायक:

बहुत ज्यादा गरम खाना खाने से जीभ और मुंह को बहुत नुकसान पहुचता है गरम खाना खाना खाने से आपकी जीभ जल जाती है जिसके कारण आप किसी चीज का टेस्ट नहीं समझ पाते है और लगातार गरम खाना खाने से आपकी स्वाद ग्रंथि भी डैमेज हो सकती है| मुंह की स्किन बहुत नरम होती है और गरम खाना खाने से वह जल जाती है जिससे छालों की समस्या हो जाती है|

दांतों को नुकसान:

ज्यादा गर्म खाना खाने से आपके दांतों को भी नुकसान हो सकता है. बता दें कि ज्यादा गर्म खाने से आपके दांतों के इनेमल में क्रेक आ सकता है, जिससे आपके दांतों की सेहत तो बिगड़ ही सकती है, साथ ही आपके दांतों की सुंदरता भी ख़त्म हो सकती है| दांतों की इनेमल हटने से सेंसटिविटी की समस्या भी हो जाती है|

पेट को हो सकता है नुकसान:

ज्यादा गर्म खाना खाने से आपके पेट को नुकसान हो सकता है. दरअसल पेट के अंदर की त्वचा काफी नाजुक होती है, जो कि ज्यादा गर्म भोजन सह नहीं पाती है. जिसके चलते आपके पेट में जलन, गर्माहट और दर्द हो सकता है. जिसकी वजह से आपको कई और दिक्कतें भी हो सकती हैं| गरम खाना खाने से कब्ज की शिकायत भी हो जाती है  इसलिए ज्यादा गर्म खाना खाने से आपको बचना चाहिए|

गर्म खाना खाने के अन्य नुकसान:

गर्म भोजन या पेय पदार्थों को खाने से एसोफेजेल म्यूकोसा को नुकसान पहुंचाता है। इतना ही नहीं, गर्म कॉफी या चाय पीने से इसोफेजियल कैंसर हो सकता है।