आइस टी: गर्मी में ये 5 तरह की चाय पिएं; पानी-पोषण तो मिलगा ही, रिफ्रेश भी रहेंगे

यदि आपको भी बहुत जल्दी थकान और सुस्ती महसूस होती है, तो आप अक्सर चाय पीने के बारे में सोचते हैं। लेकिन कई बार बहुत ज्यादा गर्मा के कारण हम चाय पीना पसंद नहीं करते। लेकिन हम गर्मी में ठंड-ठंडी आइस टी तो पी ही सकते हैं। ये आपको गर्मी से तो राहत दिलाएगी ही साथ ही आपको एनर्जेटिक भी बनाएगी।

तरबूज वाली आइस टी

गर्मी में तरबूज तो सभी खाते हैं। लेकिन आप इसे आइस टी के रूप में भी ले सकते हैं। इसे बनाना आसान है। पुदीना और नींबू के साथ इसे और भी टेस्टी बनाया जा सकता है।

खीरा-पुदीना वाली आइस टी

कोई भी रिफ्रेशिंग ड्रिंक बनाने के लिए खीरा और पुदीना जरूरी होता है। इसके लिए आप खीरे के कुछ स्लाइस को गोल करके इसमें डाल सकते हैं। जो कि आपको गर्मियों में रिफ्रेश कर देगी।

नींबू-अदरक आइस टी

थकान में अदरक वाली चाय का अलग ही मजा है। जब इस चाय में नींबू और अदरक के सिरप से आइस टी बनाएं तो मजा दोगुना हो जाता है। इसे ठंडा करके पीने में और टेस्टी लगेगा।