नियम सख्त नहीं

चॉकलेट, बिस्किट, चिप्स, भुजिया और कोल्ड ड्रिंक्स में मानक से आठ गुना तक ज्यादा शुगर फैट और सोडियम, बीमारियां बढ़ा रहीं

हर कोई बिस्किट, चिप्स, भुजिया, कोल्ड ड्रिंक, ब्रेड और चॉकलेट जैसे अल्ट्रा प्रॉसेस्ड फूड (यूपीएफ) खाने-पीने का शौक कहीं महंगा न पड़ जाए। हमारे घरों का हिस्सा बन चुकी ये सामग्रियां हमें धीरे-धीरे लती और बीमार बना रही हैं।