सोडियम का डेली इनटेक

तरबूज पर नमक डालकर खाना के फायदे, जानिए कौन-सा नमक है बेहतर

गर्मियों में खुद को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में पानी और अन्य हेल्दी ड्रिंक्स के अलावा कुछ फल और सब्जियां भी आपको हाइड्रेट रखने में मदद करती हैं। तरबूज इन्हीं में से एक है।