तीन तरह के आसान योगासन

छूमंतर हो सकता है सर्वाइकल का दर्द; यकीन नहीं है तो आजमा कर देखिए ये तीन तरह के आसान योगासन

घंटों लैपटॉप पर काम के चलते आजकल हर कोई सर्वाइकल की समस्या से परेशान है। दरअसल जब आप कुर्सी पर बैठकर लैपटॉप पर काम करते हैं तो आपके अंगों में स्टिफनेस आ जाती है।