सर्दियों में रोज नहाना, न बनाएं बहाना, रिसर्च ही सब बता रही

सर्दियों में रोज नहाना जरूरी नहीं है, बल्कि यह नुकसानदायक भी हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि ठंड के मौसम में बार-बार नहाने से त्वचा की नेचुरल नमी (natural moisture) और ऑइल्स खत्म हो सकते हैं, जिससे त्वचा ड्राई और कमजोर हो जाती है। तो आइए जानते हैं वो कारण, जिनको बताकर आप भी अपने न नहाने के बारे में तर्क दे सकते हैं…

गरम पानी से रोजाना नहाने पर त्वचा के नेचुरल ऑइल्स निकल जाते हैं, जिससे त्वचा रूखी और एलर्जी का शिकार हो सकती है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि सर्दियों में नहाने का समय 10 मिनट से ज्यादा न हो।

मध्यप्रदेश में ठंड का कहर और AQI की स्थिति : जानें मौसम का हाल

जॉर्ज वॉशिंग्टन यूनिवर्सिटी के डॉ. सी ब्रैंडन मिशेल का कहना है कि हमारी त्वचा पर मौजूद गुड बैक्टीरिया इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं। बार-बार नहाने से ये बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं, जिससे त्वचा कमजोर हो सकती है।

रोज गरम पानी से नहाने से नाखून कमजोर हो जाते हैं। ये पानी अवशोषित कर सॉफ्ट हो जाते हैं और टूटने लगते हैं।

मध्यप्रदेश में ठंड का कहर और AQI की स्थिति : जानें मौसम का हाल

विशेषज्ञों के अनुसार, सर्दियों में हफ्ते में दो या तीन बार नहाना काफी है। इससे त्वचा और शरीर के बैक्टीरिया संतुलित रहते हैं।

1. सर्दियों में रोज नहाना क्यों नुकसानदायक है?
   रोज नहाने से त्वचा के नेचुरल ऑइल्स खत्म हो जाते हैं, जिससे त्वचा ड्राई और कमजोर हो जाती है।
2. सर्दियों में कितनी बार नहाना चाहिए?
   विशेषज्ञ हफ्ते में 2-3 बार नहाने की सलाह देते हैं।
3. गरम पानी से नहाने के क्या नुकसान हैं?
   गरम पानी से नहाने पर त्वचा ड्राई हो जाती है और नाखून कमजोर हो सकते हैं।
4. क्या त्वचा खुद को साफ कर सकती है?
   हां, त्वचा में खुद को साफ करने की नेचुरल क्षमता होती है।
5. सर्दियों में स्किन को हेल्दी रखने के लिए क्या करें?
   स्किन को मॉइश्चराइज रखें और हफ्ते में सीमित बार नहाएं।

• मध्य प्रदेश की खबरें पढ़ने यहां क्लिक करें
• छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने यहां क्लिक करें
• रोचक वेब स्टोरीज देखने के लिए करें क्लिक

द सूत्र की खबरें आपको कैसी लगती हैं? Google my Business पर हमें कमेंट के साथ रिव्यू दें। कमेंट करने के लिए इसी लिंक पर क्लिक करें