माइग्रेन: महिलाओं को पुरुषों से ज्यादा समस्या, इन 7 नुस्खों से मिलेगी दर्द से निजात

माइग्रेन एक ऐसा न्यूरोलॉजिकल कंडीशन (Neurological Condition) है जिसमें किसी भी व्यक्ति को सिर में बहुत तेज दर्द होता है और उसे उल्टी, झुनझुनी लगना, चक्कर आना, शरीर का कोई हिस्सा सुन्न हो जाना जैसा फील होता है। इसके साथ ही मरीज को तेज आवाज और रोशनी से भी परेशानी होती है। डॉक्टरों के मुताबिक किसी भी व्यक्ति को किसी उम्र में माइग्रेन की प्रॉब्लम हो सकती है। लेकिन, महिलाओं में माइग्रेन की शिकायत पुरुषों के मुकाबले ज्यादा देखा गया है। बच्चों भी इसकी चपेट में आ सकते हैं। डॉक्टरों के मुताबिक दिमाग में मौजूद सेरोटोनिन केमिकल की कमी के कारण माइग्रेन की प्रॉब्लम हो सकती है। इसके साथ ही स्ट्रेस, तेज आवाज, सोने की कमी, अल्कोहल का सेवन, स्मोकिंग करना, डिहाइड्रेशन आदि के कारण भी यह समस्या हो सकती है।अगर आपकी माइग्रेन की समस्या बहुत ज्यादा बढ़ गई है तो आपको डॉक्टर की सलाह लेने की जरूरत है। इसके अलावा आप कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर भी इस दर्द से मुक्ति पा सकते हैं।

माइग्रेन से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय

1. सुबह खाली पेट गुड़ का सेवन करना माइग्रेन की कंडीशन में बहुत अच्छा माना जाता है। सुबह उठकर गुड़ का एक टुकड़ा मुंह में रखें। आप चाहें तो इसे दूध के साथ मिलाकर भी पी सकते हैं ।