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इन 5 एक्सरसाइज से जानें आपका शरीर है कितना स्वस्थ, हार्ट, ब्रेन और मसल्स की ये एक्टिविटी बताएगी किस बीमारी से गुजर रहें हैं आप

एक फिट बॉडी खूबसूरती में चार चांद लगाती है। इसमें कोई दो राय नहीं। अब दौर ऐसा है कि आम लोग भी सेलेब्रिटीज की तरह फिट बॉडी की इच्छा रखते हैं। एक बात साफ है कि सिर्फ पतले होना फिटनेस की निशानी नहीं है।