International Yoga Day

International Yoga Day: हेक्टिक लाइफ में बस 10 मिनट का योग देगा निरोगी काया, जानें कैसे

योग न करने से शारीरिक और मानसिक कार्यक्षमता पर नकारात्मक असर पड़ता है। यह हमारी ऊर्जा, तनाव प्रबंधन और मानसिक स्पष्टता को प्रभावित करता है। जानें योग के महत्व के बारे में और क्यों इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए।