योग करने के पहले और योग करने के बाद क्या खाना चहिए

Short: योग करने से पहले और बाद में क्या खाना चाहिए ?

योगाचार्यों का कहना है कि योग के पहले और बाद में क्या खाएं उसका पूरा ध्यान रखना चहिए। आइए हम आपको बताते हैं कि योग करने के पहले और योग करने के बाद क्या खाना चहिए। देश-दुनिया