क्या है Relationship Addiction और इससे कैसे बच सकते हैं?

रिलेशनशिप एडिक्शन का मतलब है अपने साथी या प्यार में इतना डूब जाना कि बाकी जिंदगी के जरूरी पहलू नजरअंदाज हो जाएं। प्यार करना सामान्य है, लेकिन जब यह सीमा पार कर व्यक्ति अपनी पहचान और खुशियों को भूल जाए, तो यह एक गंभीर समस्या बन जाती है।

रिलेशनशिप एडिक्शन से व्यक्ति मानसिक तनाव, आत्मविश्वास की कमी और जीवन में असंतुलन का सामना करता है। इसलिए इसे समझना और सही तरीके से संभालना बेहद जरूरी होता है।

रिलेशनशिप एडिक्शन के संकेत

सिर्फ पार्टनर के बारे में सोचते रहना

अगर आप दिनभर अपने पार्टनर की बातें सोचते हैं और इससे आपकी दिनचर्या प्रभावित होती है, तो यह लत का पहला संकेत हो सकता है।

आत्मविश्वास में कमी

इस स्थिति में व्यक्ति खुद पर भरोसा खो देता है और बिना पार्टनर के निर्णय लेने या फैसले करने में असमर्थ हो जाता है।

अन्य चीजों में दिलचस्पी खत्म होना

यदि रिलेशनशिप में छोटी-छोटी लड़ाई से आपको पूरी दुनिया बोरिंग लगने लगे, तो यह चिंता का विषय है।

भावनात्मक उतार-चढ़ाव

कभी अत्यधिक खुशी, तो कभी बिना वजह उदासी महसूस होना भी इस समस्या की निशानी है।

रिलेशनशिप एडिक्शन के कारण

• भावनात्मक सुरक्षा की तलाश
• आत्मसम्मान की कमी
• अकेलापन और सामाजिक समर्थन की कमी
• पिछली नकारात्मक संबंध अनुभव

समाधान और उपचार

• स्वयं जागरूकता बढ़ाएं: अपने विचारों और भावनाओं पर नियंत्रण रखें।
• संतुलित जीवनशैली अपनाएं: दोस्तों, परिवार और व्यक्तिगत रुचियों के साथ समय बिताएं।
• परामर्श और थेरेपी: मनोवैज्ञानिक या काउंसलर से संपर्क करें।
• स्वस्थ संबंध बनाएं: सीमाएं निर्धारित करें और आत्मनिर्भर बनें।

ये खबर भी पढ़ें...

Marriage Tips : कौनसी उम्र में शादी करना है सही, इन बातों 8 बातों का का जरूर रखें ध्यान

न बाजे, न बारात.... 17 मिनट में संपन्न हुई तीन जोड़ों की शादी

शादी के बाद आने वाली परेशानियों को सुलझाएंगी Post Marriage Relationship Tips

Relationship Tips: गलतफहमियों से बचने के लिए शादी से पहले जरूर पूछें ये सवाल

अगर आपको ये खबर अच्छी लगी हो तो 👉 दूसरे ग्रुप्स, 🤝दोस्तों, परिवारजनों के साथ शेयर करें📢🔃🤝💬

👩‍👦👨‍👩‍👧‍👧

Shaadi | partner