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मेंटल ब्लॉक को दूर करने के 10 आसान तरीके

तनाव कम करने के लिए ध्यान, योग, और गहरी सांस लें। छोटे-छोटे कदम उठाकर अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ें। सकारात्मक सोच से मानसिक शांति मिलती है और लक्ष्य की ओर बढ़ने में मदद मिलती है। वेब स्टोरीज | जॉब्स | एजुकेशन | देश-दुनिया Health