मानसिक स्वास्थ्य

नए साल में बदलें अपनी लाइफस्टाइल, अपनाएं ये New Year Resolution

नए साल 2026 में जिम और पैसों के साथ-साथ मानसिक शांति को अपनी प्रॉयोरिटी बनाएं। ध्यान, मौन और सोशल मीडिया डिटॉक्स जैसे छोटे बदलावों को अपनाएं।