ICMR report

World Diabetes Day 2025: सिर्फ 5% डाइट चेंज से कैसे कंट्रोल करें ब्लड शुगर, एक्सपर्ट से जानें इस मॉडिफिकेशन का रहस्य

ICMR के सर्वे में खुलासा हुआ है कि भारतीयों के आहार में 62% कैलोरी कार्बोहाइड्रेट से आती है, जिससे डायबिटीज़ और मोटापा बढ़ रहे हैं। अधिक प्रोटीन सेवन से इस समस्या को काबू किया जा सकता है। जानिए इस रिपोर्ट के बारे में और कैसे इसे नियंत्रित किया जा सकता है।